男人在经过了一整天的忙碌之后，都渴望舒适、放纵的生活状态，那么“裸睡”自然而然就成为了最好的选择，我们一生中大约有一半的时间是在床上度过的，而且每天要保证8小时的睡眠时间才会更有利于身体的健康，裸睡不仅能够让我们的身体达到一种放松舒适的状态，还有利于促进我们的睡眠以及身体的健康，那么喜欢“裸睡”的男人，具体会有哪些好处呢？裸睡有没有什么讲究呢？赶紧来了解下吧！
喜欢“裸睡”的男人，身上可能发生3件“好事”
1、改善泌尿生殖感染
前列腺炎症不仅影响着男性朋友的健康，还影响着生活和工作，所以男人对于前列腺炎症的预防也是非常重视的，睡觉时很容易因为汗液的分泌导致腹股沟和大腿内侧等出现湿疮瘙痒的症状，当男性的生殖器官处于一种潮湿且不透气的环境中，很容易导致一些细菌因此滋生，增加了病原体进入男性尿道口的机会，导致男性出现生殖方面的感染，喜欢裸睡的男人，或许就能避免这方面的问题，有利于皮肤的散热，促进前列腺的健康。
2、改善睡眠质量
有关研究表明，卧室的温度处于15.5-20摄氏度之间，更有利于人体进入到睡眠状态，进入冬季以来，很多男性习惯穿着睡衣睡觉，睡衣不仅增加了人体的束缚感，还不利于身体降温，在这种情况下，人们不仅辗转反侧，难以进入睡眠状态，而且睡眠质量也不好，若是在身上没有任何衣物的状态下睡觉，不仅有利于身体的降温，改善睡眠的质量，还有利于改善失眠，让人们第二天更加有精神。
3、防止性功能障碍
男人在经过一整天的疲惫工作之后，再穿着衣服睡觉，很容易影响体内的气血循环，导致体内血液循环受阻，一些体内的毒素难以排出体外，而且在内裤太紧的状态下，也会使男性的阴囊温度升高，影响到男性精子的生成，从而影响正常排精，导致男性出现前列腺方面的功能障碍，使男性的阳气出现抑制，若男性在裸睡的状态下，那么睾丸的温度也会下降，有利于精子的生成和活动，增强男性的自信心，防止性功能发生障碍。
“裸睡”好处多，但这2类人应尽量避开
1、过敏体质：有过敏体质的人，若是皮肤直接暴露在环境中，很容易因为室内灰尘和床单被罩上的螨虫而引起皮肤的过敏，身体出现红肿瘙痒，或者是小红疙瘩，建议过敏体质的人尽量不要裸睡。
2、肠胃差的人：肠胃不好的人在裸睡的状态下，由于腹部缺少了一层保护层，很容易引起腹部的着凉，引起肠胃的不适，所以在选择裸睡时要慎重。