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你是否经常感到双腿酸胀难忍?
有没有发现腿上的血管开始隆起，像一条条「蚯蚓」爬上腿?
甚至发现腿部颜色变深，不小心磕碰、破皮，还会留下溃疡?
每次一坐下或者一躺下，都要把腿抬高，才会感到腿舒服点?
如果你的回答里有一项为「是」，那就要尽快排查是否存在下肢静脉曲张的问题。
这4类人容易得上静脉曲张下肢静脉曲张，俗称「炸筋腿」、「蚯蚓腿」，是因静脉壁薄弱和静脉瓣膜功能不全，使得静脉血液倒流和停滞、静脉压增高，下肢因此处于瘀血、组织缺氧状态，从而使静脉壁受损或遭受炎症性损害。
什么样的人容易得静脉曲张?总结来说，有：久站、久坐、常跷二郎腿、长时间负重等人群。
久站的人：如老师、发型师、医生、服务员等，由于长时间站立，下肢承担的压力较大。
久坐的人：办公室白领、学生等久坐人群的小腿肌肉始终处于松弛状态，静脉血液回流缺乏力量，也容易形成静脉曲张。
爱跷二郎腿的人：跷二郎腿时，膝关节前内侧的大隐静脉和膝关节后侧的小隐静脉容易受到压迫，使血液回流不畅。随时跷或长时间跷二郎腿的人，会增加患静脉曲张的风险。
重体力劳动人群：用力时，人们往往会憋气，憋气状态下腹压增大，也会对静脉产生压迫。
别让「小蚯蚓」变成能杀人的「大蟒蛇」静脉曲张很难自愈，它不仅会影响美观，随着病情不断发展，其导致的后果可能是致命的!
可能会发展为「老烂腿」，甚至面临截肢
静脉曲张继续发展可呈现肌肉和皮肤萎缩、脱屑、疼痛，皮肤色素沉着，皮下组织形成硬结，继而出现皮肤破溃感染，且经久不愈，成了「老烂腿」，严重的话甚至面临截肢。
可能出现大出血、休克
曲张的静脉管壁较薄，并常与萎缩的皮肤相粘连，轻度损伤即引起破裂出血，此种出血不易止住，抢救不及时也会导致生命危险。
可能会导致肺栓塞，危及生命
下肢静脉曲张患者血流缓慢，容易形成血栓，血栓有可能向上或通过交通静脉蔓延到深静脉，造成深静脉血栓，有肺栓塞风险，危及生命安全。
轻微静脉曲张，可以试试艾灸
静脉曲张，在中医里叫「筋瘤」，由于体内气血运行不畅，经脉不通，血壅于下，日久交错盘曲而成。
艾灸有温热助阳、激发经气的作用，可对静脉周围毛细血管进行深层次疏通，也就是我们常说的「活血化瘀」。而从现代医学看，热效应能改善微循环，通过皮肤神经的调节作用，促进新陈代谢。所以，如果出现轻微静脉曲张的情况，可以试试用艾灸改善。
主要艾灸部位：阿是穴，就是摸着小腿上有血管迂曲成团的地方，像「打了结一样」，直接艾灸患处可以使艾火的热力直达病所，帮助「解结」。
除此以外，太渊穴属于手太阴肺经的原穴，凡与血脉有关的问题，艾灸太渊穴能够得到一定程度的缓解。
艾灸腿脚部的足三里穴和涌泉穴，能激发人体的正气恢复，迫邪外出，使阳气畅、血脉和，对改善静脉曲张也有帮助。
特别强调，有静脉曲张的人坐着时绝对不能跷二郎腿;平时也不能久坐、久站，应注意适时变换体位，适当活动腿脚。
每天在入睡前和起床前，躺在床上将下肢伸直，用手将双腿从远端到近端慢慢捋一捋、按一按，每天重复做5-7次，该动作可以帮助改善腿部血液循环。
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俗话说食色性也，性生活是正常的生理现象，和谐的性爱增加夫妻间感情亲密度，释放压力和愉悦身心，但有的情况下是万万不能有性生活的，以免加重病情。
哪些情况下不能有性生活？
1、急性炎症期
当女性炎症处于急性期时如阴道炎和外阴炎、盆腔炎和宫颈炎、子宫内膜炎，还有肛门感染以及尿道感染时不能性爱，不然会使得炎症加重或导致感染扩散。因为处于急性炎症期时会出现组织水肿、充血和破裂，红肿热痛期强行性爱会加剧疼痛，甚至引起性冷淡。
2、会阴裂伤
多种因素可引起会阴裂伤，如患有某些疾病以及外力撞击等，只要有明显伤口或破溃时都不能性爱，以免引起局部疼痛或导致感染。这种情况下应积极治疗，等伤口完全愈合后再性生活。
3、生殖道畸形
有些女性先天性出现泌尿生殖窦发育畸形，如先天性无阴道和无子宫。他们的外阴和正常人差不多，不过打开小阴唇时会发现有很小的凹陷，没有正常的阴道，强行性生活会引起各种各样的疼痛感和大出血。另外双阴道畸形、阴道横膈和斜膈等也不能性生活，医院做手术治疗，然后医生会教给你该如何正确同房。
4、性传播疾病
性传播疾病主要通过性行为传播，不管是男性还是女性，一旦患有性医院做检查。通常经过科学规范性治疗，就能让病情控制或治愈，没有彻底治愈前是不能性生活的。
5、特殊检查前
一般女性做妇科检查前不能同房，如白带常规检查、HPV以及宫颈细胞脱落学检查，因为以上检查在宫颈和阴道后穹窿取样，只有足够的样本量才能提高检测准确性。若检查前1~2天同房会使得细菌和精液进入阴道，从而影响检查结果。即使戴安全套也不可以，安全套上的润滑成分可影响检查结果。
6、手术前后
妇产科手术前需禁止性生活，如宫腔镜、阴道镜活检和阴道操作手术，因为以上检查对阴的环境有很高的要求，稍有不慎可能会使得细菌扩散于全身。另外术后更不能性爱，以免引起伤口裂开而导致大出血。
7、患有妇科疾病
女性宫颈病变时不能性爱，不然会引起反复出血，加重其病变，甚至引起扩散。卵巢囊肿也不能性爱，以免引起囊肿破裂或囊肿蒂扭转。宫外孕会面临着破裂出血的风险，若强行性爱可能会引起大出血，甚至危及生命。另外习惯性流产的女性尽量不要同房，以免影响受精卵着床和生长。
8、恶性肿瘤
当患有恶性肿瘤如卵巢癌、宫颈癌以及乳腺癌时是不能性生活的，以免影响身体健康或导致癌细胞扩散。
温馨提示
除了以上8种情况外，女性在月经期间也不能性爱，因为月经期子宫内膜脱落且宫颈口处于微张开状态，强行性生活势必会使得致病菌侵入，引起子宫内膜异位症或其他妇科病。
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