我先说一个观点，得病不可怕，不懂病才可怕，很多人得了卵巢囊肿，却不知道为什么得，怎么得的，我今天就先科普一个作息表，要让卵巢囊肿的患者，了解自己的身体，一定要详细看看吧。
1点：进入深睡眠期，此时人体对疼痛敏感。
2点：大多数器官都在休息，肝脏却忙着分解与排出一天的*素。如果此时醒来，就很难再睡着。
3点：全部器官都在休息，肌肉完全放松，血压较低，脉搏、呼吸次数减少。
4点：全身器官节律放慢，体温达一天最低点，血流变慢，脑卒中、猝死等突发疾病容易悄然袭来。
5点：经历了3~4个睡眠周期，基本得到了充分的休息。
6点：机体苏醒，肾上腺皮质激素分泌开始增加，人体血压上升出现“晨峰现象”，心跳加快，体温升高。
7点：肾上腺皮质激素分泌达到顶峰，人体新陈代谢进一步旺盛，免疫力最强。
8点：全身各激素分泌旺盛，记忆力和工作效率高。
9点：神经兴奋性增强，各系统处于活跃状态，痛感降低。
10点：精力充沛，创造力非常强，甚至会忽略身体的不适。这也是机体吸收营养物质的活跃阶段。
11点：人体不易疲劳，心脏活力和心理状态积极。
12点：人的全部精力都已调动起来，但需要补充能量。
13点：第一个兴奋阶段已过去，精神困倦，需要休息。
14点：第二个低潮期来临，反应迟缓，办事效率较低。
15点：身体机能重新改善，感觉器官特别敏感。
16点：人体代谢水平较高，关节灵活，血糖升高。
17点：精力再度旺盛起来，工作效率更高，嗅觉、味觉、听觉等都很敏感，是锻炼的好时机。
18点：体力、耐力和体温达最高峰，敏感度有所下降。
19点：血压上升且波动大，情绪不稳定。
20点：身心状态俱佳，思维和反应都非常敏捷。
21点：一天中记忆最佳的时间，学**效率最高。
22点：呼吸、心跳减慢，体温和激素分泌水平开始下降，大部分生理功能趋于低潮，最好**休息。
23点：细胞修复工作开始，一天的疲劳慢慢解除。
24点：身体各器官都开始休眠，最需要休息。
最后，我一定要强调几个时间点，就是晚上11点到早上5点，11到3点是养肝胆的，是生血的，肝藏*，养好肝，你白天才会有精神和气血充沛；3点到5点是养肺的，是气血通畅的，肺藏魄，7魄中有一魄叫吞狗，是专门吞噬体内的赘生物和杂质的，对囊肿的消除是很有帮助。
毕竟治这个子宫肌瘤和卵巢囊肿这么多年了，积累了很多经验，像我常用的，内服中药，外用膏药的办法，内外通调，也真正帮助大家走出了困境，在这里，想和我探讨病情的，务必要描述详细，我如果忙，也会安排医助给你回复的。
