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秋季是一个丰收的季节，同样也是痘痘大爆发的季节，特别是对我们女性朋友，一到秋季，一不小心痘痘就悄悄地冒出来了。
一、为什么秋季，我们的肌肤容易长痘痘？
秋天，气候比较干燥，容易夺走我们人体的水分，体内、体外都会大量的失水。特别是我们的面部肌肤，都是裸露在外面，空气一旦干燥，就会使角质增厚，增厚的角质容易造成毛孔堵塞，形成痤疮，原有的痘痘，如果不及时处理，这时也会加重；季节的变换，温度会发生一些突变，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。而且秋日的紫外线依然强烈，它破坏皮肤的结构，让皮肤变得敏感，不但容易使青春痘加重，同时还容易给皮肤造成伤害。当然秋季长痘，还有一些其他因素，比如说，精神压力过大、角质清除不彻底、睡眠不足等原因，也会引起痘痘的出现。
二、简单三步解决痘痘困扰
解决痘痘肌肤，其实很简单，首先我们要弄清楚痘痘形成的原因和分清楚痘痘的状况；其次，传统抗痘是怎么回事，为什么总是复发；第三，找到解决痘痘的适合的产品，那么我们的痘痘就会一清而光的。下面我们分开来讲
（一）痘痘是怎么形成和痘痘的类型
我们正常肌肤，如果平时不注意清洁容易造成毛孔、毛囊堵塞，形成微粉刺，这时皮脂腺增加，皮脂和细菌存在于皮肤表皮下面，形成闭合性粉刺（也就是我们通常所说的白头），这时如不进行及时处理，可能会造成两种情况，一种是由于毛囊口扩张，皮脂腺和微粉刺经过空气氧化呈现出黑色颗粒，就成了开放性粉刺（黑头）。
另一种是由于毛囊壁受到破坏，引起白细胞聚焦产生炎症红色肿块，存在于表皮之下，形成了丘疹，是可以自愈的，如不及时的处理炎症，丘疹在白细胞持续作用下，经过几天下来，再进一步发展就形成脓包，脓包经过空气的氧化，毛囊被炎症侵害到底部时，产生更严重的症状，形成结节，此时损伤处会有触痛感，炎症也可能会在损伤处形成更大的脓包，我们称为囊肿，炎症引起局部色素过度沉积，破坏肌底结构，局部皮肤出现凹陷，即痘印或感染发炎或外力挤压导致肌肤出现更深层的损伤，最主要的表现是面部毛孔周围都向里凹，点点状和橘子皮一样，且毛孔粗大，而且每一个毛孔都是一坑，即痘坑。这就是痘痘形成的过程。
（二）传统抗痘的原理
传统抗痘通常有以下四种方法
1、换肤（水杨酸、壬二酸、苹果酸、维A酸等成分）。他们是针对角质问题，选用磨砂去角质，化学剥脱法去角质等方法，全面展开对角质的拷问，然而后续问题来了，送走瘟神迎来了衰神，痘痘问题解决的同时破坏了皮肤的屏障功能，皮肤变得异常敏感，抵抗力变差。
2、歼灭菌群（O-伞花烃-5-醇、茶树油及精油）。灭菌、杀菌、抑菌等等方法，总之看到菌就是不行，用放大镜、显微境等仪器在脸上扫呀扫，怎么看都看不到菌了，才放心，这样皮肤看起来至干至净的，但皮肤菌群失衡，使有害物质更加有机可乘，得不偿失。
3、全面控油（氧化锌粉末、硬脂酸镁）。通过各种吸油方法或调整内分泌的方法来控油，如同吸星大法一样，不管什么样的油都吸，最后肌肤干干的。
4、使用化妆品禁用成分（激素、抗生素等）。通过抑制体内雄性激素来控油，结果痘痘是没有了，但会造成激素、抗生素依赖症，内分泌开始紊乱。
（三）清痘原则，即安全清痘不留痕
想要做到安全清痘不留痕，需做到以下五个方面，即角质代谢正常化、平衡皮脂分泌、抑制致痘菌生长、缓解炎症刺激、改善痘印。
选择护肤品时，把握以下7点，即温和配方7不添加，不添加色素、不添加防腐剂、不添加动物原料、不添加激素、不添加甲醛、不添加酒精、不添加矿物油的原则进行选择我们的护肤品。
选择护肤品，需要选择含有6种成分的护肤品：胶态硫、皮傲宁、北美金缕梅提取物、苦参提取物、烟酰胺、积雪草提取物。
那为什么我会建议痘痘肌的朋友选择有这几种成分的护肤品呢？下面我给大家一一介绍一下这6种成分的功效
1、清理角质、温和祛痘——胶态硫：由硫黄经加热进行精制，磨细、过筛，制得。它性质温和，帮助肌肤清理多余老废角质，具有祛痘，抑制皮脂分泌、杀灭细菌、真菌、霉菌和螨虫、寄生虫等，同时对一些皮肤病有一定的预防和辅助治疗作用，还可以洁身、去屑止痒的功效。
2、抑菌抗痘和色素——皮傲宁：也叫季铵盐-73，用于祛痘产品中，是一种强效杀菌剂，可以快速祛痘，破坏细菌的细胞膜，促进细菌细胞间退化，从而杀死细菌，减少皮肤痤疮丙酸杆菌，使用7天就见效果。
3、抗炎抑菌、补水保湿——苦参提取物：它含有多种生物碱，对多种生物和真菌具有不同的抑制作用，具有抑菌和抗炎的效果，具有很好的保湿、持水功效，具有补水功能。
4、紧实毛孔、抗氧保湿——北美金缕梅提取物：能够迅速渗入肌肤，由内而外全面调节肌肤，平衡皮肤PH值及油脂分泌，净化毛孔，修复受损肌肤，有效调节舒张的毛孔，有效收敛毛孔，防止黑头、粉刺的产生，使肌肤快速呈现细腻、光滑、紧致状态。
5、舒缓修护、健康肌肤——积雪草提取物：它能有效舒缓修护肌肤，令肌肤焕发健康光泽，促进胶原蛋白合成，修复受损的肌底结构，改善斑痕，修复痘坑，平滑肌肤的功效。
6、减少暗沉、匀净细腻——烟酰胺：可抑制色素沉着并减少已生成、沉淀的黑色素，阻隔其向表层细胞的转移，加速细胞新陈代谢，加快黑色素角质细胞脱落；维持肌肤含水量，促进真皮层微循环；改善细纹、起皮、毛孔粗大等，修护皮肤和减少面部暗沉，匀净细腻肤质的功效。
三、在夏秋交替时，如何预防痘痘
1、做好面部肌肤的清洁
我们面部的清洁能有效的防止痘痘的产生，但不适当的清洁方式反而会让痘痘愈加严重。需要做到：首先，洗脸时间不要过长；其次，洗脸次数不可太勤，如果我们的肌肤比较油的话，早晚清洗一次就足够了，因为过多的清洗会让肌肤角化，它也是痘痘产生的原因之一。
2、保证睡眠的质量
我们女人睡觉不能太晚，最好在晚上11点以前就睡，因为晚上10点到次日早上5点，是皮肤修复的最佳时间，所以睡觉时间一定要充足，放松心情，避免肝火上来造成荷尔蒙失调。
3饮食的调理
秋季皮肤干燥，建议多吃白菜、青菜、胡萝卜等蔬菜以及苹果、香蕉等水果，这些食物含有大量的水分和矿物质，由内而外的保养，调理肌肤。
4、适量的运动。适量的运动可促进新陈代谢，对身体和肌肤都有很好的效果。
5、勤换床上用品。我们每天休息和床上用品接触的时间较长，特别是枕头和枕巾，最好一周清换一次枕巾，枕头经常晒晒太阳，防止细菌的滋生。
我们都是爱美之人，痘痘是我们最痛恨的玩意，但我们一不注意就有可能在脸上出现这些问题，到时我们就苦不堪言咯，所以我们平时一定要注意毛孔的畅通，保持肌肤的滋润，让肌肤有充足的水分和营养可以吸收。
如果你已经长了痘痘，请千万不可乱祛痘痘咯！给大家分享4点建议：
1、偶发性痘痘、微粉刺：可以正常护肤随平时的护肤品一起使用，局部直接点涂清痘乳液即可；
2、反复性痘痘肌：可以直接使用我刚在上面讲到含有6种成分的护肤品，如果觉得干燥，再搭配一些乳液或霜之后，再用清痘乳液在有痘痘处。
3、比较严重的痘痘肌并且有敏感特征：建议在市面找含有那6种成分的护肤品套装，切记只使用一个品牌哟，然后再加上基因修复啫喱，再点涂清痘乳液。
4、周期性护理，每个周期用完后，再视情况而定。切不可半途而废哟。
亲爱的小伙伴！以上是今天我为大家分享的内容。悦博时尚-安心，18年专业美容护肤，快让我们一起来，年龄成谜、身材无敌吧!!
