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在这霸王级寒潮面前，不管穿再多也觉得冷？那是因为你不知道身体的"暖气开关"！快跟着我们一起学习，打开身体五大"暖气开关"，抵御寒邪侵入身体，轻松过寒冬！01开关一：耳朵功效：冬季经常按摩双耳，能预防冻疮、保护肾脏、让气血更加顺畅。操作方法：可以采取拉耳垂、提耳尖、磨耳轮的方式。按摩时间2~5分钟，但手法一定要轻柔。如果耳朵上受伤或刚从户外进入到室内不建议进行耳部按摩。02开关二：颈后取穴：大椎，位于颈部，低头时，颈后最明显的骨性突起下方的凹陷处就是该穴位。功效：艾灸大椎可治疗感冒、落枕、肩颈痛等。03开关三：肚脐取穴：神阙，位于脐窝正中、脐中央。功效：可使腹部温暖、面色红润，缓解腹痛肠鸣、水肿膨胀、腹泻等症状。04开关四：掌心取穴：劳宫，当屈指握拳时，中指指尖所点处就是该穴。功效：能够起到暖手助热、宁神养心、促进睡眠的作用。操作方法：可采用按压、揉擦等方法做逆时针按摩，每次10分钟左右，每天2至3次。05开关五：足心取穴：涌泉，位于足心，在足底前1/3凹陷处。功效：俗话说“若要老人安，涌泉常温暖”，涌泉穴是养生防病的要穴，尤其适合肾虚、怕冷、体乏、精神不振的老年人。抵御寒邪侵入身体，轻松暖和起来~~
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