呼和浩特治好白癜风的医院 http://baidianfeng.39.net/a_zhiliao/131209/4304458.html乳腺结节又被称为乳房肿块、乳房肿物。很多人认为乳腺结节就是乳房肿瘤，实际上这是一种非常错误的认识。现在生活中，像乳腺结节的问题也是越来越常见，从严格意义上来讲，乳腺结节并不算是一种疾病，这是一种体征。
根据数据显示约60%的女性在体检当中也是被查出了乳腺结节的问题，虽然说多数都是良性的，但是也会对身体造成一定影响，而且也会存在恶性的可能性，从而影响个人健康。
如何判断自己有没有乳腺结节？
乳腺结节一般是可以摸出来的。乳房内有独立的、孤立的结节，摸起来像绿豆、花生、龙眼大小。这种结节一般是可以移动的，如果要详细了解自己是否乳腺结节，最好还是做个乳腺彩超，乳腺彩超对于了解乳腺结节相对还是比较准确。
想要知道自己是否有乳腺结节，通常可以通过自身触摸的方式来做出初步判断。发现乳房有胀痛、有硬块的情况，则需要高度怀疑乳腺结节、乳腺囊肿和乳腺肿瘤。
可以在月经之后的1-2周时间内自己检查，这时候检查是最准确的。轻触乳房，不要捏，如果触到有硬块，要及时检查，排除乳腺增生和纤维瘤。乳腺结节主要以乳房周期性疼痛为特征，起初为游漫性胀痛，触痛非常明显。
为什么会容易出现乳腺结节？
1.爱吃刺激性食物
对于多数女性朋友来说，在平时都是无辣不欢的，比较喜欢食用一些辛辣刺激性的食物，但是大量食用的话，对身体健康不利，因为这些刺激性的食物，很容易影响女性的内分泌，导致出现气血郁结的情况。
2.内分泌失调
随着体内雌孕激素的周期性变化，乳腺结节会发生相应的变化，在月经周期前可发生结节变硬、变大或疼痛等症状，月经来潮后症状逐渐缓解消失。
3.喜欢熬夜
生活中，越来越多的女性成为了职场中的精英，不乏一些女性成了职场中的拼命三娘，努力的工作，加班加点，熬夜早已司空见惯。哪知道，生活作息不规律，可能会进一步的影响到女性的内分泌，导致雌激素分泌出现紊乱。
长期熬夜也会影响饮食造成营养不足，女人熬夜会对皮肤造成影响，更容易出现皱纹，容易老化，还有可能造成内分泌失调、紊乱，熬夜也会使人的免疫力下降，经常熬夜就会出现容易感冒、过敏等症状。
4.绝经后肥胖
乳腺结节产生很可能跟绝经期之后身体过度肥胖有关，很多人没有注意体重的稳定控制，发现身体肥胖不在意，依然暴饮暴食，缺乏锻炼，过度肥胖的情况下身体健康也会受影响，增加乳腺结节的患病风险。
绝经后肥胖的原因有很多。主要是身体的雌性激素分泌减少，影响生理机能，另一方面，人们的生活水平提高，在饮食方面追求高质量却分配不均衡。这很容易会患上高血压、糖尿病等疾病。
乳腺结节，不能吃“洋葱”？
乳腺结节是否可以吃洋葱多指乳腺结节患者是否可以吃洋葱，此时一般可以吃，但应适量。洋葱的营养价值相对较高，对身体健康有一定益处。吃洋葱不会导致乳腺结节增大，对病情没有明显影响。
乳腺结节能吃洋葱，洋葱有很多的维生素和纤维素及矿物质，还能够起到润肠通便的作用，有乳腺结节的话，饮食宜清淡。
可以吃一些益气养血，理气散结的食物，如大枣，山药等等。另外要保持心情的通畅，切勿肝气郁结。医院做复查。
乳腺结节，不能吃“洋葱”？医生提醒：保养乳腺，尽量少吃4物
1.辛辣刺激性的食物
不仅会刺激肠胃受损，也会导致体内激素水平异常，从而就会刺激乳腺导致结节生长过快，造成乳腺病变的问题。
像花椒、洋葱、生姜、辣椒等，都属于辛辣食物。这类食物不仅会对胃肠道造成刺激，诱发腹痛、腹胀、腹泻等症状，而且对于存在乳腺结节的女性来说，它可能会刺激结节进一步生长，所以要尽量避免。
2.动物内脏
动物内脏所富含的优质钙物质和多种氨基酸以及维生素等营养物质有效参与机体的各项组织器官和组织细胞的运行机制，对于临床上患有心脑血管疾病以及乳腺结节或者乳腺囊肿的女性。
动物内脏属于高脂肪高热量的食物，这类食物中含有较多激素，如果乳腺结节患者吃动物内脏，容易诱发乳腺癌，从而促使乳房结节患者病情加重。
3.酒水饮品
酒精对身体有很大的伤害，除损害肝脏外，还会加重某些疾病患者的病情，不利于身体康复，现在社会上很多女性都有喝酒的习惯，可能是因为压力或工作，但无论什么原因，当身体出现乳腺结节等疾病时，她们都必须尽快戒烟戒酒。
4.少喝咖啡
现在的上班族工作紧张、生活压力大，很多人都会喝些咖啡来提神，虽然说在工作上累了，喝杯咖啡，吃些点心，可让人放松身心，同时还能补充一下能量。但是，咖啡中含有的嘌呤可促使乳腺增生，如果不好好注意可引发更严重的乳腺疾病。
咖啡因会直接影响患者的睡眠质量，尤其是在晚上会导致患者难以入睡，如果喝太多会引起失眠的症状，休息不好容易导致内分泌失调，会加剧乳腺增生的加速发展，造成乳房肋部包块增加以及乳腺增生的疼痛感，不会导致乳腺增生发展成乳腺癌。
女人若有乳腺结节，不妨常吃这3种食物，可能帮你呵护乳房健康！
1.竹笋
说起竹笋，相信很多人都非常熟悉，这一种食材的营养价值非常高，而且也属于一种低糖、低脂肪的食物，在竹笋中，含有丰富的植物纤维，适当食用，可以有效促进人体内的血液循环，快速排出体内的*素垃圾，更好保护身体健康。
适当食用能有效促进人体血液循环，快速排出体内*素和垃圾，更好地保护健康。对于一些患有乳腺结节的女性，适当食用一些竹笋也能有效疏通乳腺，起到疏通乳腺的作用。
2.无花果
对于女性朋友来说，如果出现了乳腺结节，在日常生活中可以选择多吃点无花果，别看它长得虽然不起眼，但是它的营养成分是非常高的。
乳腺结节可以吃无花果。无花果有抗癌和抗氧化等作用，吃无花果对乳腺是有好处的。可以增强乳腺的抗氧化能力和抗癌能力。平时可以多一些无花果。
3.茶树菇
茶树菇也是大家比较熟悉的，虽然吃起来感觉有点干，但是味道还是不错的，茶树菇是一种菌类，营养丰富，经常吃茶树菇能提高身体免疫力，提高自身的抗病能力，乳腺结节人群吃茶树菇能起到散结的作用，缓解不适，经常吃茶树菇能让乳房越来越好。#肿瘤知多少#
