女人这一生，藏着许多未知的“胸险”，其中乳腺癌就是女性健康的头号杀手。
作为全球发病率最高的肿瘤，每年乳腺癌的新增病例高达万，取代了肺癌成为了世界第一大癌症。在我国乳腺癌每年新增病例也高达27.9万，高居全球榜首。
乳腺结节不是疾病
乳腺癌第一触发症状就是乳腺结节，因此很多女性查出来乳腺结节之后都非常的恐慌。
但实际上，乳腺结节并不是那么可怕的东西，而是乳腺疾病的一种表现形式。
乳腺结节本身可以是乳腺的非肿瘤性结节，如乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊肿等，也可以是乳腺的肿瘤性结节，包括良性肿瘤和恶性肿瘤。
幸运的是，临床上绝大部分的乳腺结节都是良性的，只有4%~10%是恶性的。
比如平时大家常说的乳腺增生就是一种生理的现象。
因为女性有月经周期的，体内的性激素会随着周期而变化。
当激素分泌异常紊乱时，就容易出现乳腺的增生过度。
临床上可能就表现为乳腺胀痛，伴有结节或者硬块。
不过这时候你摸到的乳腺结节会随着月经的来潮而变软，甚至消失，无需过多在意。
如何自检乳腺癌？
说到乳房查体，谁最有发言权呢？
其实不是医生，而是我们自己。
比起大夫在门诊时的短时检查，女性可以在洗澡、穿衣的时候通过简单的观察和触诊，了解乳房在一段时间内的动态变化。
自检要做的首先是看！
看乳房好两边大小是不是一样、皮肤是否光滑。
有的乳腺癌会影响韧带或淋巴管，皮肤上就会产生明显的凹陷或者皮肤表面变得坑坑洼洼。
另外非哺乳期女性，还要看乳房以及胸罩内侧有没有乳头溢液。
看完之后就是摸。
用指尖触摸，两边乳房对着查。
如果摸到同一部位却触感不同的话，比如说一边硬一边软或者一边疼一边不疼，就要引起警觉了。
怀疑乳腺结节该做什么检查？
怀疑乳腺结节，最推荐做B超检查、乳腺彩超，简单、无创又便宜。
报告单上会标注BI-RADS分类：
2类以下结节：良性，定期随访即可
3类结节：3-6个月随访，恶性概率比较小
4类结节：分ABC三个亚类，4a类啊是偏良性的，4b类喜忧参半，4c类50%-95可疑恶性病灶，需要进一步诊；
5-6类结节：基本癌症没跑了。
之后，医生可能会根据大家的病情需求，再加上MAI或者活检来做进一步确诊。
高危人群可做基因检测
早期乳腺癌产生的结节一般非常小，摸都摸不到
等到你摸到他质地较硬或者较大的时候，就已经有了恶化。
所以对于乳腺癌来说，定期的筛查才是正道
在这里推荐各位小姐妹们，一年做一次乳腺彩超。
如果家里有乳腺癌家族史或者卵巢癌家族史的，可以加做一个基因的检查，叫做BRCA基因检查
这一个基因检查的目的就是帮有乳腺癌家族史的健康女性提早的去制定体检方案和以后的治疗策略。
如何预防乳腺癌
1.保持良好心态
当代有句俗语叫做“忍一时卵巢囊肿，退一步乳腺结节”。
精神压力是乳腺癌的显著致病条件，所以女性要注意保持良好心态，避免内分泌失调，减少体内激素波动。
2.适当运动
肥胖会导致患癌风险增加，所以减肥是健康的第一步。将体质指数（体重指数）控制在18.5-23.9之间，BMI指数大于24就属于超重。
3.禁烟禁酒
酒精会使乳腺癌风险上升，如果做不到滴酒不沾，那么建议饮用酒精度5%的啤酒，每天不超两罐，饮用酒精度12%的红酒，每天不超半杯。
4.定期体检
国内乳腺癌筛查推荐的起始年龄为40岁，如果是高危人群，应该更早开始筛查。千万不要相信乳房按摩，科学预防，及早发现，乳腺癌其实并不可怕。
面对各式各样的生活压力，每个人都在拼命向前。
但在奔跑的同时，我们不该透支身体，日常注意好好休息，有问题时及早干预。
美好的未来既要有钱，更要有命。
#肿瘤知多少#
1.什么样的乳腺结节会是乳腺癌？所有女性都该知道.未来医生官方号.-08-.乳腺癌发病，两个年龄段是高峰！.健康时报.-10-17
