导语：随着夏季的来临，温度逐渐升高，季节的变化，使不少人的脸上都出现了青春痘，有的人甚至会因为“洪荒之力”而无法自控，“挤呀挤”起来。可是，这种“灭痘大法”不但没有吓退“痘痘大军”，反而在脸上留下了丑陋的痘印和痘疤，该怎么办？
01正确认识痘痘，才不会盲目去挤
1、痘痘如何产生？
炎症反应是机体的一种自我防御机制，当外来的未知物质侵入体内时，机体会自动进行自我保护。但是，一旦产生了大量的炎症因子，就会破坏人体的组织，导致免疫系统失调，导致皮肤问题。
痘痘的形成分为几个阶段，主要是由于角质代谢不良，皮脂腺分泌过多，造成毛囊开口阻塞，此时未氧化的称为闭口，氧化的称为黑头。
当然，最主要的原因，还是青春痘丙酸杆菌，这是一种很普通的细菌，平时安安分分地吃皮脂和坏死的细胞。但一旦油脂分泌过度，就会显露出吃货的本质，大量的进食，大量的繁衍！
痤疮丙酸杆菌和人类一样，都是吃了就会拉屎，粪便和肌肉细胞会产生一系列的炎症反应，所以才会出现丘疹、脓包、结节、囊肿。
皮肤发炎会导致皮肤的稳定状态受到影响，从而导致皮肤屏障受到损伤，严重的还会出现丘疹、脓疱等症状。
2、青春痘，是一种慢性的皮肤炎症
青春痘，是一种慢性的皮肤炎症。皮脂腺会产生大量的皮脂，同时，毛囊管道阻塞，使油脂排出受阻；毛囊中的微生物会大量繁殖，从而引起细菌的感染。更有甚者，会使细胞的新陈代谢受到阻碍，从而在肌肤上产生“痘痘”。
02为什么会有痘痘？
1、外部原因
皮肤发炎是因为皮肤与外界的刺激性物质接触而引起的。例如，使用清洁肌肤的物品、日常护肤品、化妆品等，存在着一定的安全风险；皮肤护理不当等外在因素的刺激。另外，还有环境污染和气候变化等诸多因素。
2、内部原因
因身体内部操作不当而引起的报警。比如暴饮暴食、熬夜看剧、缺乏运动、自身免疫功能低下等。
3、其他理由
皮肤代谢功能会受到影响，比如长期搔抓皮肤、药物刺激、激素刺激等。因此，痘痘肌必须找出病因，对症下药！
4、哪种痘痘是严重的？
医疗上有一种关于粉刺的分类标准，就看你的痘痘发展到什么程度了。1-2级可以通过使用一些护肤品来改善自己的生活方式。到了2级或者更高的时候，护肤品就不是单纯的护肤品可以治疗的了，而是要去正规的皮肤科！
03如何合理地打“痘”？
1、注重日常的保健
做好基本的保湿，用水冲洗脸部，适当清洗，预防脂肪沉积，提高皮肤的抵抗力。根据这些结果，选择含有安全成份的皮肤护理产品，可以预防继发性感染、延缓炎症、恢复皮肤组织。
避免用手去挤压、搔伤皮肤。减少不需要的刺激，有效地抑制炎症。
2、注意饮食卫生，少吃辛辣食品
多吃蔬菜、水果，能有效地改善人体的炎症，并能有效地修复受损的细胞。同时，要养成良好的生活方式和良好的精神状态。
3、激光、微针等医疗美容项目也有不错的疗效
对于痘痘的炎症、痘坑、痘印等都可以使用染料激光进行治疗。但是，要根据自己的皮肤情况来进行具体的治疗。如病情恶化，应及时就诊，在医生指导下合理用药，并积极配合治疗。
4、小痘痘怎样才能治愈？
痘痘可以通过做清洁控油防晒等基础护理工作，配合饮食锻炼来改善。
首先，要干净。单纯的清洗并不能治愈粉刺，但是可以避免粉刺继续恶化。
尽量用清水洗脸，尽量减少对粉刺的刺激，如果实在嫌脏，可以使用成分比较安全的轻柔洗面乳，也可以使用含有水杨酸的清洁用品。
其次，是对油脂的控制。油脂过多是痘痘的根源，控油就是控痘。
还有就是防晒了！痘肌需要防晒，任何皮肤在任何时候都要做好防晒工作。如果你真的不喜欢防晒油的皮肤感觉，可以帽子口罩墨镜一条龙。
5、痘印怎么处理？
痘印有两种，一种是红色的，一种是黑色的。
(1)红色痘印
在青春痘的生长过程中，肌肉细胞的反应会导致毛细血管膨胀，从而形成红色痘印。通常，这些痘印都是暂时的，轻微的只有数周，严重的则会在数月至一年后自行消退。
不过最好还是介入，淡化痘印的过程本身就具有消炎的效果，可以改善痘痘。
(2)黑色痘印
如果是因为炎症，会刺激黑色素细胞，导致出现大量的黑色沉淀。护肤品的效果是有限的，只有美容才能起到治疗的作用。还有，给朋友们一个忠告，千万别挤，用力过猛会留下痘印，严重的会伤害到皮肤，形成痘坑。
6、生活方式的改变
多做一些有氧锻炼，少吃糖，少睡懒觉。饮食平衡，适当的摄入B族维生素、微量元素（特别是锌），可以抑制痘痘，预防痘痘，当然，渗透到日常生活中的个人习惯，也是最难以改变的，省也在努力！
但愿有一天我们能和青春痘永远saybyebye！
结语：科学保养，适当清洁在许多人的观念中，痘痘是由油脂造成的，因此要经常清洗和使用具有较高清洁力的产品。其实，不一定要经常洗澡，因为洗得太多会损坏肌肤的屏障，导致更多的肌肤问题。平时要选择温和、无刺激的洁面用品，一天一次或两次，不要过于干净。洗完之后，别忘了及时补充水分，保持肌肤的屏障。在日常生活中要注意化妆品的使用，要尽可能的缩短化妆时间，不要因为化妆品的使用而导致青春痘。