39岁，本该是优雅与美丽并存的年龄，也正是一个女人再攀事业高峰的年纪。可这一切对于话剧演员李楠来说，却永远画上了句号。
据媒体报道，5月7日凌晨，国家话剧院演员李楠因卵巢癌晚期抢救无效病逝，一个原本鲜活漂亮的生命，带着对人世无限的眷恋和不舍，就这样永远地离开了……
李楠毕业于中国戏曲学院表演系，毕业之后，先后当过主持人、销售员、导演助理、电影讲解员等，一直到被国家话剧院看中之后，才正式开启自己的演艺生涯。
过去多年，李楠曾出演过《兰陵王》、《中华士兵》、《曹操到》、《大宅门》等话剧作品，《蜗牛行动》、《案发现场》、《三个孬家伙》等影视剧作品，参加过年辽宁卫视《憋住不准笑》、年江苏卫视《一起来笑吧》两档电视节目。
据了解李楠的身体状态一直欠佳，因忙于工作一直都没能重视起来，直到去年8月份，李楠被检查出卵巢囊肿病变，但是当时因为正要参与话剧演出，李楠不愿放弃机会，再加上手术费用高昂，李楠没能及时接受治疗。
直到春节期间，李楠才选择住院，但病情很快恶化，已经发展成卵巢癌晚期，虽然凑够了手术费，也已然回天无力。
俗话说：“卵巢老一岁，女人老十岁”，卵巢是女人重要的部位，卵巢很脆弱且寿命相当的短，日常生活中的一些不良行为习惯在不知不觉中会损害卵巢健康，女人想要养好卵巢，千万别做这5件事：
1、长期熬夜
女性长期熬夜会导致内分泌紊乱，发生卵巢功能不足的情形。研究发现，熬夜、失眠是卵巢早衰发生的危险因素，卵巢早衰会让女性提前进入更年期，身体各项机能迅速下降，失去青春活力和生育能力。而且有调查显示，经常熬夜者要比晚上正常时间入睡的人患早期卵巢癌的风险增加49%，患晚期卵巢癌的风险高24%。
2、久坐不动
久坐不动，容易引起慢性附件炎，导致病原体经阴道上行感染并扩散，继而影响整个盆腔。对于那些本身就有子宫过度前倾或者后屈问题的女性来说，久坐还会导致经血逆流入卵巢，引起下腹痛等问题。
建议女性每天至少活动30分钟，比如上楼时不乘电梯，走楼梯；坐公共汽车上下班时提前两站下车步行；工作一个小时后站起来适当活动一下。
3、长期过度减肥
如今很多爱美女性都热衷于瘦身，然而快速不当的减重会导致体内脂肪急剧降低，当脂肪比率过低时就会导致雌激素生成不足，雌激素减少又会引起月经紊乱、闭经，继而会抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰。
4、长期精神压力过大
人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强，而长期精神压力过大则容易导致高血压、冠心病、卵巢早衰甚至癌症的发生。因此，女性要学会调节自身情绪，正确对待发生的心理冲突，及时排解不良情绪。
5、频繁做人流手术
一些女性错误地认为，“人流”是小事情。事实上，肉体的创伤很快能修复，但人体的内分泌变化可不是一天两天就能恢复的。如果反复多次人流，会扰乱人体内分泌，造成体内看不见的损伤，渐渐使卵巢失去功能。
亿邦健康提醒您：卵巢被喻为“女性后花园”，掌管女性容颜和生命力，女性要好好呵护。在日常生活中，稳定的情绪、健康的运动加上合理的饮食、规律的作息，对卵巢保养是很有裨益的。改善自己的生活方式，关爱卵巢健康，才能守护属于自己的那份美丽~