与谷类相比，土豆含有丰富的淀粉(其含量可高达17%)，消化吸收快；含蛋白质(2%)，而且富含赖氨酸，吸收利用率比谷类蛋白质好，与缺少赖氨酸的谷类混合食用，是提高谷类蛋白质营养价值的好办法；土豆脂肪含量低，只有0.2%左右，是所有充饥性食物所望尘莫及的。由此看来，土豆是属于低能量性食物。所以有人说，如果每天能坚持吃一定量的土豆，可以减少油脂的摄入。土豆被认为是很好的减肥食品，一些欧美国家先后涌现出一批以土豆为特色的食疗餐厅，以满足健美人减肥人士的日常需要。
“恶棍”魏建眼神中的凶狠和狡诈被张颂文演绎的入木三分，然而私下里的张颂文却是个信奉因果善恶，喜欢品茶、听佛乐的文人雅士，在他的身上，总会有一种气质与生俱来，或是儒雅，或是睿智，或是平和，或是淡泊，或是稳健。毕业于北京电影学院表演系的他留校任职，成为表演研究所的表演老师，他是国内目前最负盛名的表演指导，他是林志玲、田亮（微博）、钟汉良、李菲儿的私人老师。
29、受过伤的地方，永远留着一个伤口，在你快忘记它的时候，就会突然疼一下。