对于美眉们来说，各式各样的水果不仅美味，还营养丰富，是美容养生必备食品~不过当大姨妈来访时，到底哪些能吃哪些不能吃呢？看了下面这篇科普，您就不会踩坑啦~
姨妈期这些水果不适合吃？
水果对女性身体有很好的调理作用，女性朋友们在姨妈期间也可以适当食用一些对身体有益的水果，预防便秘、避免盆腔充血。
姨妈来访期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如荔枝、桂圆、榴莲、人参果、大枣、桃子、樱桃、石榴等，可以每天3种在早、中、晚交替食用。
性平的水果，如苹果、葡萄、无花果等，女性在姨妈期间也可以适量食用。
但寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等，女性在来姨妈时就应尽量少吃了，等姨妈走了再吃吧~
对大姨妈好一点健康多一点
姨妈来访期间的腰酸、情绪不稳、姨妈痛、容易疲劳以及必须垫着不舒服的卫生巾，这种种麻烦，都让不少女性对大姨妈充满怨言。但其实大姨妈对女性健康是非常有好处的，它是内分泌调节和子宫相互配合的产物，可以帮助稳定内分泌、排除陈旧的子宫内膜，让女性的子宫焕然一新，给予女性自然受孕生育的机会；此外，大姨妈的变化还能反映出女性的一些健康方面的问题。
如何善待大姨妈？
★1.纠正不良的生活习惯，不熬夜，不滥用药物，不吸烟，不要盲目减肥，避免影响到性腺轴而引起月经不调。
★2.适量多参加锻炼，如游泳、跑步、快走、有氧操等，可以增强体质、保持体形、缓解精神压力。
★3.平时注意饮食的均衡和多样化。
★4.注意保暖，避免淋雨、涉水、游泳、吃生冷刺激的食物等。
★5.减缓工作生活中的压力，放松心情。
★6.远离电磁波和噪声。
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