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据统计，全球约5亿人患有胃病，中国就有1.2亿，可以说是“胃病大国”了。
而提到了胃，就不得不说下脾，在中医看来，脾胃是一对好搭档。如果把胃比作粮仓，脾就是运输公司。我们吃下去的食物会在胃里初步研磨、消化，之后，由脾进行再次消化，去掉其中的糟粕，把“精华”——营养物质转运到全身。所以，如果胃功能不好，脾的运输能力也会受到影响，人体各处得不到足够的营养供应，身体就会出现多种不适症状。脾胃差的9个症状1、头重如裹头重与头痛不同，其最常见的感觉为：头很沉重，蒙蒙的，像混沌状态，神情恍恍惚惚的，如同头部裹了一块湿毛巾，眼睛睁不开，睡醒后要很久才能彻底清醒，下雨天表现更为明显。这是由于脾有升清的功能，人体脾胃一旦虚弱，就容易出现湿邪困脾，脾的运化不利，清阳就上升不到头脑，头就会感到沉重。解决方法：手指梳头，人为地将清阳引到头部。2、面色发*如果脾的气和津液不足，就不能给身体提供足够的营养，以致于整个人看起来有点“萎*”，这正是脾虚的表现。所谓萎*，就是枯萎的没有生气的黯然无光的*，更接近于土*色。解决方法：经常吃些小米粥。3、口水多中医有言：“脾主涎”，所以说，脾之水、脾之气就是通过这个“涎”表现出来。一个人脾气充足了，涎液才能正常工作，帮助我们吞咽和消化食物。如果脾气虚弱、固摄能力不强，“口水”就不会老老实实待在口腔里，对于成年人来说，可能就表现为不分白天黑夜地易流口水。解决方法：喝点姜枣茶。4、嘴唇出现异常《*帝内经》中提到：口唇者，脾之官也。说的就是透过嘴唇可以看出脾胃的问题。正常的嘴唇是淡红的，有微微的光泽。如果嘴唇非常红，鲜红，像涂了口红一样，多意味着脾胃有热，小孩积食后多有此表现。如果嘴唇发干发裂，则属于脾阴虚。如果嘴唇发紫，说明脾胃受寒了。如果嘴唇发白，说明脾胃运化不力，消化不良。5、口气重正常人清早起来偶有口气是正常的，但口气全天不去，则预示肠胃问题。其主要是由于脾胃运化不利或饮食过多，导致饮食物积聚于胃肠、发酵而生成异味，从口中溢出而成为口臭。6、舌苔中部厚腻平日我们观察舌苔时，一般认为舌苔中间区域代表脾胃。此处的苔白、薄是正常的，如果厚，说明有积滞；如果厚*，说明积滞化热；如果厚白，说明脾胃寒湿；如无苔，说明脾胃阴虚严重；如中间突然出现裂痕，则说明胃气有伤。养脾胃就是养生命要想脾胃好，三分靠治，七分靠养。但养脾胃非一日之功，需要我们在生活方式上做些改变，另外，做些简单的运动加以调理。1、吃对食物，规律饮食快节奏的生活，也要按时按量吃饭，这是保养脾胃的第一步。此外，还要少吃冷饮。冷饮有收缩胃内血管、减少消化液分泌的作用，对消化很不利。由于*色食物在五行中与脾对应，夏季常吃*豆、南瓜、马铃薯、玉米、香蕉等，可促进脾胃健康。2、单举手臂，可调脾胃中医认为，调养脾胃的关键，是要顺应各脏器气机的变化规律。经络技巧