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明代的李时珍在《本草纲目》中说：“艾叶取太阳真火，可以回垂绝元阳。”
宋朝的大太医窦材在《扁鹊心书》中讲：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，保命之法，艾灼第一。”
《扁鹊心书》中云：“人之晚年阳气衰，故手足不能温，下元虚背，动作艰难。人于无病时，常灸足三里、中脘、关元、命门，虽未得长生，亦可保百年寿矣。”
《*帝内经》中讲：“针所不为，灸之所宜。”
艾灸治病在中国已有年历史，并不是每个人都说好。有的人灸了一段时间后，觉得没效果就放弃了；有的人刚做就出现了排病反应，就害怕了，去问医生……最后也放弃了！都很可惜！特别是有了排病反应而放弃的人，殊不知所谓的排病反应，不就是阳气提升了，跟病邪搏斗并战胜了病邪，病邪逃跑的痕迹或者反应啊！
为什么不同的人做艾灸的效果相差那么大艾灸治病有快有慢很正常！有的病艾灸几次就有很大的好转，有的灸几个疗程就痊愈了，但是有的病，却要灸上几个月、半年，甚至一年以上才能好。为什么会有这么大的差别呢？今天我们就来了解一下。
1病的深浅不一样我们都听过《扁鹊见蔡桓公》的故事，其实这个故事除了告诉我们不要讳疾忌医，也向我们阐述了另一个道理，那就是病在浅层的病容易治，病在深层的病难治。
艾灸也是如此，从皮毛，肌肉，筋髓，骨髓。越往里，越难治。
病在浅层，艾灸温灸的热和药气容易到达，病自然好得快。病在深层，艾灸温灸的热和药气难于到达，或说到达深层的病灶部位的热和药气很少了。
艾灸温灸，人体一般承受的温度一般在40度到50度左右，每层都会吸收一定热和药气，到深层的热和药气当然就少得多了，病当然也就好得慢。
病的部位不一样病在经络上的病较易治些，病在六腑要难治些，病在五脏的病更难治。
络络堵塞，疏通经络就好的。有的看起来很严重的，原来估计要几个月才能治好的，但是有的几个疗程就有很大好转了，有的不到一个月就好得差不多了。
其实她们的病还是病在经络层面上。如果正气虚弱，病到了六腑，也就是膀胱、胃、胆、大肠、小肠、三焦，当然就难治多了，既要疏通经络，又得调理六腑。
正气再虚，病再往里走，病到五脏，就更难治了。五脏就是指肝、心、脾、肺、肾。所以病到少阴，病到肾，病到心，就可能危及生命。
3形质未变的病容易治，形质已变的难治形质已变是什么意思呢？如长瘤了，内膜异位，胃溃疡了等。长得有瘤，不要奢望灸几次就能好。得灸上几个月。
有的器官已萎缩，甚至老化，要想一下子就好，那也是不可能的，要有长期灸的打算。内外都病，形质已变，元气中气大伤的病难治。
4与病的时间有关病的时间越长，中气越来越弱，受影响的地方越来越多，病可能越走越深，病就越来越难治。所以，发现身体不适就有及早就医，早治早好，不要把小病拖成大病。
5与病人的体质有关病人的体质好，病就好得快;体质差，病当然就好得慢。表面看起来一样的病，但是有的人就好得快得多。
病表面看起来一样，但是人的体内综合因素不一样，人的体质不一样。体质好的，中气强，体质差的，中气弱。中气弱，自然就好得慢。
6与病人的心态有关心态平和好得快，经脉较通畅，气血运行就通畅，艾灸后容易进入体内，病邪排出的快。
7与对艾灸的态度有关“不相信人、担心、害怕上当、怀疑”等情绪都是阴邪之气，这种气下沉变为湿寒进入脏腑，中医里讲“湿”是万病之母，“寒”是万病之根。
那么，在临床中证实，容易相信人的人，艾灸的效果明显好得很快，因为，“信任”是积极向上的，是正能量，是阳气，与艾灸的阳气相通，相助。
8与做艾灸之人的脾气相关脾气急躁、易怒、易生气、喜欢挑毛病的人好得慢因为这几种情绪是邪阳，形成虚火而上行于心、肺、脑，使上焦受损，得上焦病，比如，心脑血管疾病，肺心病，高血压，中风、偏瘫、鼻炎，咽喉炎、甲状腺疾病等，都是比较难治的病。
9与生活习惯相关生活起居无节制的人好得慢。熬夜、睡懒觉、饮食无规律，补充点元气，熬夜又消耗一部分。就似有漏洞的水桶，一边装水，一边漏水。艾灸自然见效慢。
10与脏腑的自我调节功能相关艾灸的原理是补充和调动人体的真阳元气修复受损的细胞和器官，恢复五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、各个器官的功能，从而使各脏腑自我运转和自我平衡。
而现代人出现排病反应就去找西医问原因，然后听西医的说法，吃药、输液、打针等损害性治疗，而弃脏腑自我修复功能不用，久而久之，人体的这种自我调节功能逐渐降低，甚至丧失。这样治疗起来比较慢。
11与饮食相关饮食上无肉不欢、喜欢冷饮的人好得慢。
肉食是痰湿体质的祸根，是一切炎症和癌症肿瘤的营养，是形成血栓和堵塞血管和经脉的罪魁祸首，血液不清净，血液循环慢，艾灸的阳气进入脏腑及病灶就慢。
冷饮，血遇寒则凝，凝就是不循环，不通畅。所以有这种饮食喜好的人，身体也好的慢。
艾灸后的14种不同反应代表不同疾病一、出汗：是皮肤排*的一种体现，就是在艾灸的时候，感觉出汗，灸后出汗，这种现象有可能会持续几天或更久。
二、出红疹：当有的人出汗一个阶段后，会开始出红疹、硬疙瘩，这也是排*的一种表现;一般继续艾灸，红疹会慢慢消下去，硬疙瘩，可以边艾灸边按摩，也会慢慢消失，这也是属于皮肤排*的一种现象。
三、小便多：有些人艾灸后排尿特别多，这也是从尿道排出*素的一种表现，此时应该多喝水，不用担心，这些现象都会慢慢消失，一般灸后尿频的，多是提示肾脏和泌尿系统不是很好，女性提示妇科会有问题。
四、拉稀：有些人出现拉稀，频繁拉稀，而且拉屎极臭，这也是一种排病气的反应。有这种反应的，一般胃肠道有问题，或者应该注意有肿瘤发生。
五、咽喉肿痛、牙痛等：有的人会有咽喉肿痛、牙痛等，此时多喝水或者煮一点绿豆粥来喝，严重的可以停灸，等这些症状过去后，继续艾灸，可能还会有上述症状发生，一般反复几次后，就没有上火的症状了。
六、发烧：此种症状一般发生在初次艾灸者身上，没有关系，多喝水，可以在督脉和膀胱经利用艾灸刮痧杯刮痧都会退热，降火气。
七、原有的慢性病会反复：当艾灸后，元气聚集到脏腑的时候，病邪往往会自己找出路，这些出路不一定是我们设计好的，而是病邪自己习惯的路径;可是疾病的排出是不以我们的意志为转移，它会自己寻找出路。
八、头晕耳鸣眩晕：有的反应会出现头晕耳鸣，眩晕的，遇到这样的反应，可以停下来休息几日。如果这种反应迟迟不过，在大椎点刺放血或者刮痧，这种反应会慢慢消失，有的人会反复这种反应—3次后，慢慢适应。
九、灸感的走窜：这是很好的反应，暗示着经络的通畅。
十、妇科疾病：妇科疾病在艾灸的时候，有的会有褐色的分泌物，有的会有水样的，有的会有脓样的分泌物，这些都是艾灸在帮助调整和消炎，一般过一个阶段，这些分泌物会逐渐减少。如果有肌瘤，积液，囊肿等妇科疾病，在经期的时间，会有烂肉，血块，血水等排出，应该是肌瘤，积液，囊肿的分解。
十一、排寒：有的人艾灸后会出现肢体冰凉，这是寒气用艾灸后在体表的反应，有的是脏腑内的寒气表现在体表，这种反应在冬天和春天更加严重，有这种反应的，说明身体阳虚的厉害，需要继续艾灸，灸的时间可以适当延长，同时配合刮痧或者按摩等辅助治疗的方式，使寒邪尽快排出。一般到了夏季三伏天的时候，这种反应可以消失。但是如果体内寒邪没有排尽，这种反应在其他季节还会有，所以坚持艾灸很重要。
十二、灸后上火：表现为口干舌燥，牙龈红肿，头晕等，秋冬季节艾灸后更为易于上火。艾灸擅长的是补阳，灸后体内阴阳暂时被打破，阳气上延，即表现为上火的症状，一般为正常现象，注意以下几点：
1、适当控制艾灸的火力和时间，可以根据自身体质虚寒的程度，灵活掌握艾灸的时间。
、灸前灸后多喝温开水，艾灸属火，可加速新陈代谢和体液循环，适当补充水分很重要，以温开水为宜。
3、若有上火的感觉，可以灸下涌泉、太溪、或者盐水泡脚，以引火下行，并注意饮食清淡。
十三、灸后有水泡：灸后起泡，有水泡和脓泡，大都是灸到一定程度寒邪外排所致，很多是灸后不知不觉起的(烫伤除外);泡破邪出，说明灸的有效果了，可以用针刺破，每天对着患处继续艾灸，艾灸可以杀菌消*，促进愈合，一般不用包扎;也可以用针刺破后将艾灰直接涂到水泡上，期间可能不断有水排出，痊愈时间因人而异，一般一个星期到两个星期之间，期间患处尽量不要碰水。
十四、灸时灸后皮肤奇痒：开始灸出现这种情况说明风邪在体表，有的是灸了一段时间出现这种情况说明风邪比较深，都是灸的有效果的表现，坚持灸即可缓解。
中医有一个很好的治疗手段，就是督灸。在督脉上灸，借助督脉总督阳气的作用，激发出人体自身的阳气，又将这种温热，通过复杂有序的经络系统层层传递到全身，那么身体的正气就自然建了起来。
中医说“正气存内，邪不可干。”正气一强，病邪可不就夹着尾巴逃跑了吗？
督脉起于会阴，并于脊里，上风府，入脑，上巅，循额。邪犯督脉，则角弓反张，项背强直，牙关紧闭，头痛，四肢抽搐，甚则神志昏迷，发热，苔白或*，脉弦或数。
督脉上行属脑，与足厥阴肝经会于巅顶，与肝肾关系密切，督脉之海空虚不能上荣于充脑，髓海不足，则头昏头重，眩晕，健忘；两耳通于脑，脑髓不足则耳鸣耳聋；督脉沿脊上行，督脉虚衰经脉失养，则腰脊酸软，佝偻形俯；舌淡，脉细弱为虚衰之象。督脉主司生殖，为“阳脉之海”，督脉阳气虚衰，推动温煦固摄作用减弱，则背脊畏寒，阳事不举，精冷薄清，遗精，女子小腹坠胀冷痛，宫寒不孕，腰膝酸软，舌淡，脉虚弱亦为虚象。
1.督脉可以治疗神志病，热病，腰骶、背、头项局部病证及相应的内脏疾病
督脉总督一身之阳气，只要是阳气衰弱都可以在督脉上找到合适的穴位进行治疗。现代医学命名的强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、骨性关节炎、骶骼关节炎、老年性骨质疏松症、股骨头坏死等。尤擅治疗现代医学还没有很好治疗手段的强直性脊柱炎。
督脉可以沟通全身经络。通过艾灸督脉的综合作用激发协调诸经，发挥经络内连脏腑，外络肢节，沟通内外，运行气血，平衡阴阳，抗御病邪，调整虚实的功效，从而达到预防保健的目的。
.艾灸督脉能起到保健养生的作用
现代社会由于人们长期工作劳累，熬夜，饮食上吃太多凉性的食物（如从冰箱里冷冻的食物）还有越来越多的空调病，这些都大大消耗了人体生存所需最基本的——阳气。所以人们才会感到身体越来越疲惫，精神越来越消沉，工作没有激情，这些都在暗示人们身体的消耗的阳气越来越多，而不注重补充才会导致一系列的情况出现，这也就是人们常说的“亚健康”状态。
这些症状在现代医学上没有针对性的治疗方法。但是通过艾灸督脉这种物理性的治疗措施，不仅可以起到改善症状的作用，还可以起到预防与保健的作用，这也是现代社会所提倡的“治未病”的保健养生思想。
3.艾灸督脉对女性尤为有效
女性属阴性体质，因而相比男性来说，阳气往往不足，这也就导致女性往往易患寒性疾病，如往往手脚冰凉，痛经等等，这些基本都是因为阳气不足不能温熙四肢、脏腑，以至于寒邪凝滞在这些部位导致疼痛不舒。
艾灸督脉可以让阳气在体内慢慢积聚起到大补阳气的作用，使之到达体表起到御邪防病，在内到达全身各处起到温通经脉、温熙脏腑的作用。
艾灸督脉对女性面部的*褐斑、雀斑、痤疮等各种随着衰老的出现的症状，也能起到很好的改善作用，这些都是通过调节全身的阴阳的平衡来调理全身的各脏腑的功能，以达到防病，保健的作用。
附：
01三伏养生时间表
伏前解*：5月05日—7月1日
初伏驱寒：7月1日—7月1日
中伏清养：7月日—8月10日
末伏化瘀：8月11日—8月0日
伏后固本：8月1日—9月01日
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