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7月1日进入中伏，最容易生病的0天来了！
中伏过后就是大暑，是一年中最热的时候。天气更加闷热潮湿，各种防暑降温的方法都要适度适量。俗话说，“冬练三九，夏养三伏”，三伏中的伏为潜伏，宜静不宜动。所以这最热的中伏，也是最适合清养，调理身体的好时机！
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最易生病、除病的0天
中伏和初伏、末伏不一样，三伏养生期到了中间的部分，承上启下的转折点0天。三伏天本身很炎热，外加身体出汗多，消耗多。身体很容易出现疲劳、消化功能减退的情况。
很多“病根”都是通过三伏天落下的，比如爱吃冷饮，饮食习惯不节制。时间久了就造成胃寒，生出胃病等。中伏是阳气最足的时候，这个时候艾灸是改善体内淤堵最好的时机！
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中伏艾灸好处多
1、排湿寒效果达到平时三倍
三伏一年中阳气最足，同时也是身体排除寒湿伏邪最好时机。此时做三伏灸可达到三阳相加。即利用“天之阳、地之阳（三伏灸）、人之阳等三重合力，祛除寒湿。”
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、预防伏邪潜藏体内
三伏天阳气聚集在体表，这时五脏空虚，伏邪易潜藏在人体的心肺、脾胃、关节、腰臀等部位，到冬季就会出现不适反应。这时艾灸可温养五脏，保持体内阳气。
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3、疏通经络，保持身心愉悦
三伏天人体感到闷热不适，甚至中暑等，这是因为人体的经络和穴位被堵住了，可通过艾灸把经络穴位打开，疏散这些邪气。使人体感到轻松、舒适，心情也变得愉悦。
这个时候进行三伏灸，更容易渗透皮肤，刺激穴位。帮助疏通经络，从而调节人体的各大脏腑。将体内的寒气驱除出来，让身体焕发活力。
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中伏，艾灸除病根
一年天，气温最高的就是中伏这0天，一年中最强的阳能悉数倾泻而出，唯有抓住这个最佳天时艾灸，才能最大限度地以热治寒、鼓舞阳气、调整阴阳，融化身体的“坚冰”，达到冬病夏治的目的。
中伏艾灸，可温宫散寒，活血通经，调和气血，使面色红润，促进血液循环和身体排*，而且还能改善体型，尤其消除小肚子效果最明显，从而让整个人都精神焕发，健康年轻。
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艾灸取穴：关元穴、中脘穴、足三里穴、涌泉穴。
中伏已至，意味着祛除病根最重要的*金0天来了，请大家务必珍惜！
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