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雨天环境潮湿，许多人担心此时艾灸会将湿气引入体内，得不偿失。《下经》有云：“灸时若遇阴雾大风雪，猛雨炎暑，雷电霓虹，停候明晴再灸，急难亦不拘此”。可见古代人并不赞同雨天艾灸，但这是因为古代人居住的环境简陋。古时房屋多为木质结构，如果外面下雨了，屋内如果不燃烧火炭必定阴湿。艾灸穴位，会使毛孔张开，在这种阴湿的状况下艾灸，必然会导致湿气入体。如今我们的居住环境得到了改善，即使外面下雨屋内也可以保持温度舒适。而且雨天在室内艾灸时，艾条燃烧温度非常高，室内即使有一些湿气，在遇到艾条时，也会被蒸发掉。雨天适合艾灸背部，经常艾灸背部穴位，可以培阳补气，调理气血，温经通络。那么雨天艾灸应该注意什么
1、注意保暖在艾灸的过程中，因为艾条持续燃烧保持高温的缘故，不用担心湿气会侵入体内，但是停止艾灸后，由于毛孔已经被打开正在排出湿气，所以要注意进行保暖，盖好毯子或者穿长衣长裤，是比较好的选择。、灸后不要淋雨艾灸之后，也同样是因为毛孔处在打开状态的原因，千万不要出去淋雨，假如一定要出门，尽量在身体感觉不热了之后，穿戴整齐并打伞出门。3、灸后不要马上洗澡艾灸后不要马上洗澡，如果需要洗澡，应在一个小时以后。以下口诀要牢记：灸后风寒须谨避，七情莫过慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最适宜。
雨天艾灸以祛湿、保养脾胃为主，具体可选择如下穴位：身柱穴：此穴位于肺俞正中，两肩胛的中央，是肩胛荷重的撑柱。经常艾灸此穴，有强身健体，预防感冒的作用。大椎穴：又名百劳穴，位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹处。落枕、肩颈不适、用脑疲劳等等艾灸此穴，可以宁神健脑，消除疲劳，增强体质。通常艾灸10-15分钟即可。命门穴：位于腰后第二腰椎棘突下的凹陷中，是元气之本，生命之门户。后背，手脚经常发凉，腰酸寒腿等阳虚症状的人群，建议艾灸此穴，有培本固元，补充阳气，强健腰膝，为健康注入活力的作用。每次艾灸0-30分钟即可。现代社会，我们居住环境得到了提升，即使下雨天也能保证屋内干燥，艾灸不必拘泥于天气。背部汇聚阳气，艾灸背部可将阳气由此输送至全身，由表到里，温养各个部位。版权声明：本文内容和图片综合自网络，本平台重在交流分享，非商用，若有侵权请联系小编删除。
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