女性属阴，体质先天就偏寒。
身体容易出现虚寒之证，比如：手脚冰凉、宫寒、胃寒....经络不通，身体处处淤堵....
特别是在阳气最旺的夏天，病邪反而更容易趁虚而入，因为夏天有个热点——外热内寒！人体阳气都在体表，跑到外面去了，反而导致内部环境虚寒，容易被寒邪所伤。
所以，女人很需要温阳，很需要温暖。
女人在夏季，特别是马上要来临的三伏天，更要让自己热一点。饮食以温热为好，不要过食寒凉之物；衣服要保暖，本来女人阳气弱，不足以固表，因此不要露颈肩、腰腹、小腿这些容易风寒侵袭的部位。
艾，为地之阳，女人很需要
艾草，是地之阳。用艾灸的纯阳之热，温润女性的阴柔之体刚刚好!因此，艾灸受到大江南北女性的推崇。
艾灸，能补充人体之阳气，将人体内的病邪排出体外。
所以，很多女性在艾灸后会出现：月经不准了、外阴瘙痒、腹部肚脐周围出红疹......
有些灸友，就会疑惑：还要继续艾灸吗?!
这些其实都是好转反应，遇到这些排病反应，千万要沉住气!
艾后出现这些症状，是在逐渐改善中：
1、月经提前或推后：艾的作用先走向的就是女性和男性的生殖系统，所以女性做艾灸的话，3个月之内为调整期，月经可能出现提前或推后。
2、出水泡、出红疹是体内的湿*，血*过多，越是这种现象越要灸。
3、脐下出水泡，是有妇科问题，水泡下还有红点是有炎症。脐周出水泡是肠道湿寒，严重的人会在脐周起一圈硬皮。
4、做完艾灸后下部瘙痒、分泌物增加或有血块：妇科不好、月经不调，调整经期中，会出现短暂乱经。
5，艾灸后子宫肌瘤或者卵巢囊肿变大了，这种情况会出现在艾灸初期，艾灸后身体血液循环加快了，而你这里又是瘀阻的，所以短时间会造成肌瘤“水肿”，继续艾灸就会消失。（小的肌瘤，良性囊肿)
6、感觉热能到会阴，这是好的现象，说明对卵巢功能效果显著。
7、艾灸后身体出现麻酥酥的感觉，是经络窜感又叫得气，这是好的现象。
8、做完艾灸后，人的心情变得舒畅很多，心情很放松。非常好的感觉。
9、夏天要出大汗为佳。但冬天灸以全身微微出汗为佳，特别是额头、手心、足心要出热汗，出大汗者是身体比较虚的人。要加灸：合谷穴、复溜穴。
10、热感，腹腔发热到后腰往上走到百会，往下走到涌泉。经络通，效果好。
11、寒感，灸后会觉得冒凉风，寒性体质的人多会出现这种现象，要多灸。有的人艾灸时手心脚心出冷汗，也是寒感的一种，需要继续艾灸。
12、沉感，身体像压了一块大石头，这是正常现象，因为气血循环不畅/经络不通。
13、同样的火力，艾灸某个部位时很烫，可能因为这个部位皮薄，或者经络瘀阻，热无法向下渗透，可以多灸几次。
14、肚子咕咕叫，或者排气，这是促进肠蠕动，帮助排除身体的浊气，是一种好现象。
15、如果腹部或后腰出油，是血液粘稠，血脂高，血液垃圾过多，是一种好现象。
16、做艾灸的前几次没有什么感觉，只有点热，说明经络不通，身体比较寒。
17、做艾灸时上半身热或只是下半身热，表明不怎么热的那半身的经络不是很通。
18、做完几次艾灸会感觉口渴?非常典型的上实下虚的症状，在做过几次后出现好转反应，感觉病情加重了，建议多喝水，平时可以泡脚，或者艾灸涌泉穴、太冲穴、太溪穴。
19、开始灸很热，过了一段时间后感觉不热了，那是正常的平台期，还有就是经络适应了。
20、酸痛、疲劳、嗜睡(白天爱困)：气血不足，在灸后血液循环加快，所以体质弱的人，前期会出现乏力、困倦现象。
21、呼吸急促或不顺畅，情绪不稳定、头重：心脏功能弱，心肌供血不足、血偏稠。
22、腎脏部位有酸痛感，(腰酸腰凉)尿量增加，尿色有变化：腎功能不佳，腎气不足，阳虚。
23、做完艾灸后全身无力感或增加酸痛：月内风，体内有风湿，坚持后即消失。
除了这23种现象，还有其他很多种，每个人的体质不同，灸感亦不同。此处就不一一列举了！
总之，灸火，久也！
要确保艾灸有效，就是得坚持。
女人身体温暖，气血通畅，身体自然就好。
下次再遇到这些排病反应，千万要沉住气！
要多点开心，因为你离健康又近一步了！
海之梦养生馆
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